Para bajar de peso... continuación
3:00 PM: Evita el ingerir azúcar por la tarde
Si no quieres verte como el hombre de Michelin, y si quieres bajar de peso, bebe agua y evita los refrescos. Un estudio de Harvard de 6000 personas encontró que beber un solo refresco al día (dieta o estándar) aumentó el riesgo de obesidad en un 31%.
